Как правильно организовать веселый семейный отдых с детьми на природе?

Летние солнечные дни — прекрасное время для отдыха на свежем воздухе с детьми. Природа манит нас пьянящим воздухом, ароматом цветов и чарующим пением птиц. Весело и с пользой для здоровья ребятни можно провести эти дни. Отдых на свежем воздухе обогатит их кругозор и оторвет от постоянного времяпровождения детей за компьютером.

Не хочется лишать своих детишек этого удовольствия, поэтому на прошлых выходных мы отправились в лес. Детки замечательно провели время, узнали много нового о лесных растениях, отдохнули на свежем воздухе. Папа приготовил свой знаменитый шашлык, а я сделала множество интересных фотографий нашей семьи на природе. Думаю, такой отдых запомнится всем нам надолго.

Что необходимо взять с собой для семейного отдыха на природе с детьми?

Что взять с собой, чтобы не оказаться беспомощным в любой сложившейся ситуации? Как необходимо подготовиться, чтобы отдохнуть на природе полноценно? Попробуем разобраться и подготовить список:

Еда

Чтобы сохранить свежесть продуктов, неплохо было бы приобрести сумку-холодильник либо взять у знакомых. Если вам не удалось добыть ее, используйте обычную сумку. Пищу, которую берете с собой, желательно свежеприготовленную, уложите в пищевые контейнеры и герметично закройте их. Хлебобулочные изделия вместо полиэтиленовых пакетов лучше сложить в бумажные. Фрукты предварительно вымойте.

Перед сборами на пикник подумайте, чем накормить ваших детей на природе. Учтите, их аппетит может разыграться на свежем воздухе вдвойне. Набор продуктов будет зависеть и от ваших предпочтений в еде, но не забывайте о безопасных продуктах, которые не будут подвергаться порче на жаре.

На пикник можно взять с собой такие продукты:

• Предварительно помытые овощи: картофель, помидоры, листья салата, огурцы, редис.
• Хлеб, булочки (с посыпкой), лаваш.
• Заранее помытые фрукты (яблоки, груши, и др.).
• Напитки могут быть разные (соки, минеральная вода, чай в термосе, домашний лимонад). Приготовить лимонад несложно: в воду добавьте нарезанные кусочки лимона, либо лайма, листочки мяты и налейте апельсиновый сок.

Для того чтобы отвлечься от домашней обстановки, приобретите оригинальные салфетки и одноразовую посуду.

Вода

Понадобиться для мытья рук и для других нужд, а также нужна вода для питья. Поэтому лучше взять в отдельных бутылках для мытья рук и для питья, чтобы не использовать питьевую водицу в других целях.

Аптечка

Содержимое аптечки: зеленка, раствор перекиси водорода (для обеззараживания ранок), лейкопластырь, бинт, ватные диски, нашатырный спирт. Если вам или вашим детям нужны лекарства для ежедневного употребления, не забудьте добавить их в аптечку.

Чтобы не испортить детям отдых и защитить их от комаров, возьмите с собой спрей или крем от насекомых.

Одежда

Для детей нужно предусмотреть сменные вещи, а также вещи на случай изменения погоды. Обязательно должен быть головной убор: панамка, кепка, бандана.

Подстилка

Можно подстелить плед или одеяло, которые вы предусмотрели и взяли с собой. Некоторые уже купили на этот случай раскладные стульчики и стол, самое время их использовать.

Как весело провести время на природе всей семьей?

Заблаговременно продумайте семейный отдых на природе. В первую очередь вам придется определиться с местом. Некоторым хочется отправиться в лес, другие предпочитают берег у реки. Местность должна доставлять удовольствие всем отдыхающим.

Пикник

На пикнике традиционно запланированный шашлык, можно разнообразить запеканием на костре овощей или поджариванием сосисок. В готовом виде можно подавать их, нанизав на специальные деревянные шпажки. Необычным для многих будет приготовление на костре копченой рыбы либо куриных крылышек в медовом соусе.

Малышам понравятся маршмеллоу, поджаренные на костре. Обычный зефир для этого не подойдет. Нужно нанизать сладость на шампуры или палочки для жарки. Далее поднести к огню костра на минуту до образования карамельной корочки.

Активные игры

Подготовьте заранее развлечения, которые будут интересны и взрослым, и детям. Для этого вам придется поинтересоваться у детей, в каких играх они хотели бы участвовать, а какие им не нравятся. Для людей любого возраста полезны для здоровья активные конкурсы на свежем воздухе.

Если на отдыхе оказалось несколько семей, то есть смысл устроить спортивные соревнования. Чтобы участники не травмировались, осмотрите место проведения состязаний. Далее они могут разделиться на команды и проводить соревнование по подобию «Веселых стартов». Конечно же, в конце игры победители, должны получить приз.

Несколько вариантов спортивных игр на природе с детьми:

1. Для веселых гонок вам понадобятся ложка и яйцо, а также хорошее настроение и вера в победу. Игрокам нужно разделиться на две команды и выстроиться в колонну. Игрок от каждой команды кладет яйцо на ложку и держит в одной руке, а вторую убирает за спину. Первые игроки от каждой команды стартуют одновременно. Нужно с ложкой в руке аккуратно донести и не уронить яйцо до метки, потом вернуться обратно тем же способом. Если оно все-таки упало, игрок должен попытаться поднять ложкой без помощи рук. Побеждает та команда, у которой последний игрок достигнет финиша быстрее.
   
2. Вы с легкостью можете устроить для детей гонку мячей. Все что вам понадобится, это по одному мячику для каждой команды. Игроки делятся на две команды и выстраиваются в шеренгу. По команде «Старт!» игроки начинают передавать мяч друг другу над головой. Когда мячик оказывается у последнего игрока, все участники команды поворачиваются на 180° и передают его между ног, пока не дойдет до первого. Игрок поднимает мяч над головой в знак того, что команда закончила задание. Если он упал или укатился, то его нужно поймать и продолжить соревнование. Побеждает та команда, которая быстрее всех передала атрибут над головой и под ногами.
3. Для следующего соревнования нужна гимнастическая палка. Участники берут и упираются ее в землю, а другой конец приставляют ко лбу. Нужно пройти три круга вокруг палки, а потом взять ее в правую руку, обежать метку и вернуться. Побеждает тот, кто справился быстрее.

Малышам в качестве развлечений возьмите их любимые игрушки, цветные карандаши, листочки для рисования, лопатки, ведерки, мыльные пузыри. Увлекательным развлечением будет для ребенка игры в домике-палатке и пребывание в маленьких надувных бассейнах.

Для проведения активных игр вам могут понадобиться: скакалка, мяч (для футбола или волейбола), веревка или канат. Многие ребята в качестве развлечения на свежем воздухе предпочитают бадминтон, некоторым понравится запускать воздушного змея или тарелку.

В какие игры можно поиграть:

• Футбол.
• Волейбол.
• Прыжки (в длину).
• Твистер.
  
• Танцы (на газете).
• Перетягивание каната.

Делаем семейный отдых с детьми безопасным

Безопасное место каждая семья выбирает по-разному, оно должно быть как можно дальше от промышленных сооружений, заводов и проезжей части. Лучше всего заранее изучить окрестности предполагаемого места отдыха.

Не забывайте про безопасность:

• На пляже

На протяжении всего отдыха следите за тем, чтобы на ребенке был головной убор. Заранее приобретите крем для защиты от солнца. Чем светлее кожа, тем выше должен быть уровень защиты от ультрафиолета у крема. Для маленьких уровень защиты должен быть максимальным. Если у вас есть большой зонт, то он как раз пригодится, чтобы защититься от солнца.

Обеспечьте обильное питье для всех членов семьи, чтобы не произошло обезвоживание. На пляже старайтесь пить больше чем дома. С повышением температуры окружающей среды, количество необходимой организму жидкости повышается.

• На воде

Купаться можно только в оборудованных для этого местах. Выберите полянку недалеко от спасательного пункта. Ни в коем случае не разрешайте ребенку купаться без присмотра взрослых, так как он не сможет самостоятельно определить силу течения. Для того чтобы малыши не переохладились, им нужно проводить в воде не более получаса.

Запретите ребятам пить воду из водоема. Перед купанием детей кто-нибудь из взрослых должен зайти в воду и проверить дно на наличие стекла и камней, а также оценить глубину. Заходите в воду аккуратно, так как галька скользкая, и вы можете упасть. Не разрешайте детям заходить слишком далеко в воду, предложите им купаться вдоль берега.

• В лесу

Отправляясь в лес с детьми, взрослым нужно знать правила поведения в лесу. Соблюдая эти правила, вам действительно будет приятно отдыхать.

• Известите своих близких или знакомых о том, куда направляетесь. Маршрут должен быть хорошо знаком, не уходите далеко от выбранного места, чтобы, выезжая из леса, вы смогли ехать в правильном направлении.
• В лесу наблюдайте за детьми, даже если они у вас взрослые. Ваше чадо должно быть всегда на виду.
  
• Чтобы избежать случая отравления, объясните детям заблаговременно, любые дары природы, прежде чем съесть, нужно показывать взрослым.
• Запретите малышам разорять муравейники и гнезда птиц.
• В лесу, одеваться нужно так, чтобы клещ не заполз под одежду. Закрытая обувь, брюки, заправленные в носки или с манжетами на резинке, водолазка, головной убор (верхнюю одежду можно обработать репеллентами, отпугивающими клещей).
• Прививайте детям правильное поведение на природе своим примером: не шумите, не сорите.
• Мусор, который не гниет (полиэтиленовые пакеты, пластиковые бутылки), обязательно сложите в пакеты и унесите его с собой.

О чем можно поговорить и что вспомнить с детьми после отдыха?

Вернувшись, вспомните самые веселые моменты вашего пребывания на свежем воздухе. Все вместе посмотрите фотографии и рисунки.

Вспомните, какие вы видели деревья, птицы, кустарники, ягоды и расскажите малышам побольше о полезных свойствах растений и обитателях леса.

Пусть ваш отдых принесет вам массу положительных эмоций так же, как и нашей семьей.