Как избавиться от отеков на ногах при беременности – проверенные средства!

Во время беременности женщину ожидает много изменений в организме: как приятных, так и не очень. Отеки ног в этот период возникают достаточно часто. Статистика говорит о том, что отечностью страдают 80 % беременных женщин.

Оказавшись в интересном положении, я тоже столкнулась с такой проблемой. Не могла надевать повседневную обувь, стало тяжело ходить… Но, мне удалось справиться с отеками и разобраться в причинах возникновения и способах их лечения. Делюсь с вами своими знаниями.

Почему у беременных отекают ноги – разбираюсь в причинах

Отек появляется по причине того, что избыточная жидкость накапливается в органах, внеклеточных тканях. Обычно у беременных женщин отечность появляется на поздних сроках. Чаще всего отекают ноги и ступи.

Накопление излишней жидкости может возникать по многим причинам. Проанализировав материалы из форумов и вспомнив собственные ощущения, я составила список наиболее частых причин отеков ног у беременных женщин.

• В период беременности в организме повышается концентрация гормона прогестерона. Основная функция этого гормона — понизить случаи выкидыша у будущей мамы (за счет сдерживания сократительной способности матки). Но кроме этого прогестерон задерживает жидкость в тканях.
• В течение беременности матка становится больше, к третьему семестру она начинает сдавливать ближайшие сосуды и ткани. Из-за этого в сосудах нарушается кровоток.
• Отечность могут вызывать нарушения работы сердца. Если у вас есть заболевания сердца отеки буду сконцентрированы на ногах, а на руках и лице их не будет. У будущих мам с нарушениями сердца появляется одышка, потливость, учащается сердцебиение.
  
• Заболевания почек могут вызвать отеки на любой стадии беременности. Сначала опухает лицо, потом веки, становятся заметными мешки под глазами.
• Пристрастие будущих мам к соленой и острой пище может привести к накоплению жидкости в их организме.

Явные и скрытые отеки при беременности – диагностика

Если будущая мама абсолютно здорова отеки ног возникнут во второй половине беременности. Явные отеки легко определить визуально.

Есть несколько основных признаков, указывающих на них:

1. Разношенные туфли жмут вам или вообще невозможно надеть обувь.
2. Кольцо не снимается с пальца.
3. Вес стремительно увеличивается и превышает нормы (набор веса более 300 граммов в неделю).

В первую очередь отек появляется на ногах, потом он переходит на руки, живот, а на поздних сроках на лицо. Ночью излишки жидкости равномерно распределяются по организму, поэтому утром отек спадает. Если вы все время на ногах, то к середине дня жидкость накапливается в области стоп и лодыжек. К вечеру отеки становятся ярко выраженными. Кожа бледная, напряженная и гладкая.

Скрытые отеки диагностируются сложнее. Признаком скрытых отеков является неравномерная прибавка в весе. Наблюдайте за тем, чтобы количество выпитой жидкости не превысило количество выделившейся. В случае появления признаков пастозности тканей (научное название скрытой отечности), нужно немедленно обратиться к врачу, который назначит специальное обследование.

Чем опасны отеки ног при беременности и почему их нужно лечить?

У беременной женщины отеки ног могут привести к появлению «водянки». Это заболевание характеризуется прибавлением веса до 20 кг, постоянными отеками, которые не спадают. При задержке большого количества жидкости в организме, обхват голени за неделю увеличивается на 1 см и более.

Водянка является начальной формой гестоза. При появлении этого заболевания к отекам прибавляется повышенное артериальное давление и белок в моче. Гестоз является серьезным осложнением беременности, поэтому требует лечения. Если вовремя не обнаружить заболевание, гестоз перейдет на вторую стадию – преэклампсию, когда к уже имеющимся симптомам добавляются нарушения глазного дна и церебрального кровообращения.

Как снять отеки при беременности – советы специалистов и личный опыт

Медикаментозные средства

Так как причина отеков – это лишняя жидкость, то нужно избавиться от нее с помощью мочегонных средств. Нужно помнить, что у большинства из них противопоказанием является период беременности, поэтому данный препарат может назначать только врач. Специалист оценит риски, и, если потребуется, назначит необходимый препарат и рассчитает его дозировку. В комплексе с мочегонными чаще всего врач назначает препарат, укрепляющий сосуды («магнерот» или «магне В-6»).

При сильных отеках врач может назначить короткий курс применения Эуфиллина. Он расширяет кровеносные сосуды, улучшает работу почек. Отеки пропадают, из организма удаляются соли, которые стали причиной накапливания воды.

Народные средства

Народные средства хорошо помогают при небольших отеках. Не следует их применять при опасных осложнениях беременности.

Если здоровью будущей мамы ничего не угрожает можно использовать некоторые народные средства:

1. Можно приготовить натуральные мочегонные средства: отвар из кураги, морсы из клюквы и брусники.
2. Отвар из инжира наиболее популярен среди народных средств. Для его приготовления нужно отварить инжир, добавить соду и дубровник. Пить отвар 3 – 4 раза по одной ложке.
3. Чай из мяты или мелисы окажет расслабляющее действие и снимет накопившуюся за целый день усталость и улучшит кровообращение.

Процедуры

• Усталость и отек ног помогут снять прохладные ванночки. Добавьте в воду морскую или каменную соль и растворите ее. Опустите ноги в воду и подержите 10-15 минут. После намочите полотенце этой же водой и приложите его к голеням и икрам. Температура воды для ванночки не должна превышать 30°С. Успокоят кожу ног добавленные в ванночку отвары ромашки, ситника, клевера.
• Для избавления от отеков сделайте компресс для ног. Для начала сшейте мешочек размером с голень. Наполните его березовыми листьями и вставьте ноги. Листьев понадобиться много – слой между ногой и мешочком должен быть с палец. Березовые листья будут плотно облегать голень, начнется сильное потоотделение, которое выведет из организма лишнюю жидкость. Носите компресс не меньше пяти часов. Через 4 часа замените в компрессе пропитанные потом листья.

У меня были явные отеки, с которыми мне удалось справиться с помощью мочегонных средств. Последние недели перед родами прошли без проблем, малыш родился здоровым.