Хорошие книги для здоровья полезны сами по себе, любого жанра, самых разных писателей и формата. А книги, в которых собраны советы, как укрепить здоровье, советы по приготовлению натуральных безвредных снадобий, описания достижений ученых в сфере медицины, а также интересные рассказы об анатомии, физиологии и психологии человека, просто незаменимы в домашней библиотеке.
Итак, ТОП-9 книг о здоровье, которые очень нужны каждой семье и будут очень интересны к прочтению.
Ещё что почитать: Читаем летом лучшие книги про медицину и здоровье -моя подборка!
Метаморфозы. Путешествие хирурга по самым прекрасным и ужасным изменениям человеческого тела
Автор: Гэвин Фрэнсис
Издание 2019 г.
Автор простым и понятным всем языком рассказывает о поразительных открытиях и секретах, которые хранит в себе тело человека.
Почему возникает та или иная болезнь, почему некоторых людей посещают галлюцинации, а кто-то лунатит? Почему есть люди гигантского роста или с непропорциональными частями тела, а есть очень маленькие люди-карлики? Почему мы все – разные, наконец?
Стоит открыть эту книгу – и многие ответы на эти и многие другие вопросы станут очевидны. Автор в умозаключениях опирается на свой опыт практики в медицине, а также на научные трактаты и статьи известных ученых-медиков.
Кето-диета для начинающих. Ваш гид по жизни в стиле Кето
Автор: Эми Рамос
Издание 2019 г.
Вы уже знаете, что такое кето-диета? Нет? А многие женщины в последние пару лет заявили, что это – самая эффективная и комфортная диета для похудения, приводящая к результату быстро и уверенно.
Многие интернет-ресурсы продают индивидуально разработанные план кето-диеты. Мы же предлагаем вам положить на вашу тумбочку прекрасно иллюстрированную и очень подробно написанную книгу «Кето-диета для начинающих», и начинать следовать её рекомендациям.
Книга расскажет плюсы и минусы кето-диеты, поможет рассчитывать ежедневный рацион и считать калории, а также снижать калорийность рациона и составлять индивидуальный план питания.
В качестве бонуса читательницам – подробно разработанный 14-тидневный план питания по программе кето-диеты.
Эти дни. Все о цикле и других умопомрачительных возможностях женского организма
Автор: Луиза Штёмер, Ева Вюнш
Издание 2019 г.
Одна из самых величайших тайн на земле – цикл женского организма, подготовка к вынашиванию ребенка, зачатие и рождение малыша.
Прочитав интереснейшее энциклопедическое издание, вы узнаете, что такое менструальный цикл и какое значение имеют его периоды, сколько времени дает природа на оплодотворение яйцеклетки и как организм регулирует её закрепление в матке и дальнейшее развитие плода.
Авторы в повествовании опираются на рассказы и работы опытных врачей-гинекологов и акушеров.
Нестареющий мозг. Глобальное медицинское открытие об истинных причинах снижения умственной активности, позволяющее обрести ясность ума, хорошую память и спасти мозг от болезни Альцгеймера
Автор: Дэйл Бредесен
Издание 2019 г.
Многие из нас уже слышали про болезнь Альцгеймера. Увы, это заболевание не оставляет никаких шансов человеку на выздоровление. Патология возникает словно ниоткуда, исподволь и очень незаметно в самом начале забирая у больного память, разум и способность мыслить. Человек проходит ретроградный путь к уровню ничего не разумеющего ребенка.
Так было до последнего времени. Теперь же, как описывается в данном издании, у больного с патологией Альцгеймера есть шанс остановить этот процесс, и это – настоящая революция в медицине, пожалуй, самая яркая за последние годы.
За 30 лет работы в этой сфере, команда доктора Бредесена накопила достаточный опыт лечения этой напасти — и доказала, что, благодаря разработанному протоколу ReCODE, болезнь Альцгеймера можно предупредить, или же остановить и обратить вспять уже начавшиеся патологические процессы.
Никто из нас не может предугадать, что ждет в преклонном возрасте. Но его мы можем встретить во всеоружии, и помочь — как себе, так и близким.
ОН. Интимный разговор про тот самый орган
Авторы: Пшемыслав Пиларски, Анджей Гришевский
Издание 2019 г.
Эта книга – о сакральных секретах мужского тела.
Согласитесь, многие считают, что мужской организм устроен намного проще женского – дескать, не рожают мужчины, и избавлены природой от ежемесячных циклов.
Но представление о примитивизме мужской анатомии и физиологии – ошибочно. Существует множество факторов и явлений, которые могут повлиять на становление мужской сексуальности – и на её удержании в рабочем состоянии в течение жизни.
Так ли важен ЕГО размер и форма, что влияет на работоспособность, почему ОН не подвластен только желанию, и способен реагировать на, казалось бы, незначительные явления в жизни мужчины?
Книга написана в форме дружеского диалога, она будет очень интересна и полезна к прочтению всем мужчинам. А женщинам – вдвойне, ведь мы хотим узнать о мужчинах всё-всё без утайки, правда ведь?
Чего ожидать, когда ждешь ребенка. Ваш незаменимый гид от задержки до родов
Автор: Хейди Муркофф
Издание 2019 г.
Перед парами, готовящимися стать родителями и планирующими зачатие ребенка, всегда неожиданно возникает масса вопросов и проблем, на которые все окружающие дают самые разные ответы, иногда – диаметрально противоположные.
Как узнать о предстоящей беременности и родах всё, и из компетентных источников? Что может повлиять на зачатие, можно ли выбрать пол малыша заранее, как развивается ребенок по неделям и месяцам в животе, слышит ли он родителей?
Обратите внимание на очень важный нюанс, которого вы точно не найдете в подобных книгах предыдущих десятилетий: в издании очень много советов и рекомендаций для будущих отцов, как для очень важных участников вынашивания ребенка.
Пусть ваша беременность будет легкой! И эта книга поможет вам преодолеть данный путь, оказываясь под рукой всякий раз, когда вы нуждаетесь в подсказке или совете.
Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение
2-е издание, переработанное и дополненное
Автор: Алексей Москалев
Издание 2019 г.
От какого органа в теле зависит здоровое долголетие человека больше всего? Алексей Москалев утверждает и доказывает, что от кишечника.
Как же сохранить отменную работоспособность желудочно-кишечного тракта и не допустить развитие патогенной микрофлоры? Что за полезные бактерии населяют кишечник, и почему их исчезновение приводит к болезням и нарушениям функционирования всего организма в целом?
Что такое панкреатит, сахарный диабет, и можно ли предотвратить появление опасных заболеваний специально подобранным рационом питания?
Любите свой кишечник, заботьтесь о нем – и он вам ответит сторицей! А книга поможет обратить внимание на очень важные моменты, от которых зависит ваше здоровье на долгие годы.
Как работает твое фантастическое тело
Авторы: Крис Ван Туллекен, Александр Ван Туллекен, Эндрю Коэн
Издание 2019 г.
Что вы знаете о своем теле? Только не говорите, что всё – это будет неправдой. Авторы же этого бестселлера доказывают на страницах издания, что, на самом деле, наше тело хранит в себе гораздо больше секретов, чем мы подозреваем.
Чтобы лучше узнать свой организм, научиться понимать язык тела и осознать, какая сложная вселенная таится у вас внутри – просто прочтите эту книгу.
Более того – красочные и уникальные иллюстрации с макросъемкой разных тканей тела человека помогут вам визуально изучить самые потаенные его уголки.
Справочник здоровья для всей семьи
Автор: Сергей Агапкин
Издание 2019 г.
Мы не призываем заниматься самолечением – и автор этой книги настаивает на консультации врача в каждом тревожном случае со здоровьем.
В этом же справочнике вы найдете самые разные советы и рецепты, которые вы можете использовать в домашних условиях при незначительных проблемах – или же для профилактики заболеваний.
Книга имеет очень удобную и интуитивно понятную навигацию – нужный совет или рецепт очень легко найти.
Обратите внимание, что в справочнике есть поэтапное описание первой помощи, которую вам необходимо будет оказать в экстренном случае, для разных видов инцидентов со здоровьем. Конечно же, будет лучше, если правила оказания первой помощи себе или близким вы прочтете и запомните заранее.
И – бонус!
Неестественные причины. Записки судмедэксперта: громкие убийства, ужасающие теракты и запутанные дела
Автор: Ричард Шеппер
Издание 2019 г.
Наверняка вы любите детективы. А если это – детективные истории и расследование запутанных дел из реальности, они вдвойне интересны!
Автор рассказывает о трудовых буднях судмедэксперта. Вы узнаете о раскрытии тайн, экспертизах и логическом пути к раскрытию преступлений.
В книге также раскрываются пути расследования самых громких детективных дел и криминальных историй последних десятилетий, которые захватят вас с головой — и заставить раскрывать эти дела вместе с судмедэкспертом, героем книги.
Почему же эту книгу мы размещаем в литературе о здоровье? Да потому, что книга позволяет задуматься о нем! Кроме того, активная работа мозга укрепляет его и служит профилактикой старения.
Можно почитать также Лучшие книги о медицине для не профи — 9 личных рекомендаций
