С наступлением летнего сезона, который обещает нам немало положительных эмоций от солнца и свежего воздуха, все мы задумываемся о надежной защите от УФ-лучей. Как правильно выбрать эффективный защитный крем от солнца, и что нужно знать о тех вредных факторах, которые сопровождают загар?
Содержание статьи:
- Выбираем крем от солнца. Инструкция
- Уровень защиты SPF. Как его выбрать?
- Фототип кожи и выбор защитного крема от солнца
Выбираем крем от солнца. Инструкция
- Тип кожи. Светлая кожа и глаза, обилие веснушек – это кельтский тип. Русые волосы, отсутствие веснушек – тип нордический. Среднеевропейский – каштановые волосы и чуть смуглый цвет кожи, а очень смуглая кожа, темные глаза и волосы – средиземноморский тип. Фактор защиты крема должен быть тем выше, чем светлее цвет кожи.
- Объем флакона. При покупке учитывайте время, которое вы собираетесь проводить под солнцем. На одно применение достаточно тридцати мл крема. Для умеренного отдыха под солнечными лучами в течение недели потребуется традиционный флакон с емкостью около двухсот мл.
- Зрелая кожа весьма чувствительна, велик риск появления пигментных пятен. Поэтому для нее следует остановить выбор на кремах с более высоким защитным фактором, заодно обеспечив коже защиту от сухости кожи и образования новых морщинок.
Поинтересуйтесь у продавца, через какое время наступает действие химических фильтров крема. Оптимальный вариант, когда «включение» защиты происходит, в среднем, через тридцать минут после нанесения средства.- Избегайте защитных средств от солнца, которые производятся в виде спреев.
- Ищите в составе крема цинк и диоксид титана – они обладают скорее физическим, чем химическим, действием на кожу.
- Обратите внимание на состав. От компонентов напрямую зависит эффективность крема. Наиболее результативны оксид цинка, диоксид титана, авобензон (Parsol 1789) и мексорил.
Главный критерий выбора – солнцезащитный фактор (SPF). Данный коэффициент защиты указан в диапазоне от двух до тридцати единиц. Чем он выше, тем дольше будет длиться защита кожи от солнца. Для малышей и людей с очень светлой кожей обычно выбирают крем с высшим коэффициентом – 30 SPF.
Уровень защиты SPF — какой подойдет?
Параметры, обозначаемые защиту от солнца, указываются в составах кремов цифрами. Таких индексов обычно два – SPF (защита от ультрафиолетовых B-лучей) и UVA (от А-лучей). При наличии на упаковке индекса SPF, можно не сомневаться в эффективности крема. Цифра (значение) SPF – это время, допустимое для пребывания под солнцем. Например, при использовании крема с SPF, равным десяти, на солнце можно находиться около десяти часов без существенного ущерба для кожи. Правда, стоит помнить, что специалисты категорически против столь долгого пребывания на солнце.
- SPF 2 – самая слабая защита. Убережет только от половины вредного ультрафиолета b.
- SPF 10-15 – средняя защита. Подойдёт для нормальной кожи.
- SPF 50 – самый высокий уровень защиты. Такой крем фильтрует до девяноста восьми процентов вредного излучения.
Фототип кожи и выбор защитного крема от солнца
Для определения фототипа кожи, который зависит, в свою очередь, от уровня активности меланоцитов, косметологами применяется таблица Фицпатрика. Данная шкала – это шесть типов. Два последних свойственны африканцам, поэтому остановимся на европейских четырех фототипах.
- 1-й фототип. Белая кожа, чуть розоватый оттенок. Как правило, веснушки. Данный фототип обычно встречается у рыжих людей со светлой кожей и голубоглазых блондинов. Столь светлая кожа очень быстро сгорает под солнцем. Иногда для этого хватает десяти минут. Крем от солнца для такой кожи следует выбирать исключительно с SPF, не менее тридцати единиц.
- 2-й фототип. Светлые волосы и кожа. Глаза серые, зеленые и карие. Веснушки – очень редкое явление. Находиться на солнце непрерывно такие люди могут не более пятнадцати минут, после чего риск получения солнечного ожога стремительно возрастает. Значение SPF – двадцать или тридцать в самые жаркие дни, после можно выбрать более низкий параметр.
- 3-й фототип. Волосы темные (каштановые, темно-русые), смуглая кожа. SPF – от шести до пятнадцати.
- 4-й фототип. Кожа смуглая, карие глаза, брюнеты. SPF – от шести до десяти.
Не менее важным параметром при выборе крема является и выбор места, где предполагается находиться под солнечными лучами. Для отдыха в горах или же при занятиях водными видами спорта предпочтительно выбрать крем с SPF от тридцати.
